一个足球运动员一场比赛下来（打满全场）需要消耗多少能量？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球每小时消耗多少能量正常的问题，于是小编就整理了6个相关介绍足球每小时消耗多少能量正常的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个足球运动员一场比赛下来（打满全场）需要消耗多少能量？
2. 一场足球踢下来赛后体重会减轻多少斤？
3. 踢一场足球为什么体重少了几斤？
4. 足球运动员和羽毛球运动员在90分钟的比赛中，谁消耗的体能比较多？
5. 标准的足球运动与篮球运动谁更费体力？哪种运动的运动员职业生涯更长久？
6. 羽毛球、足球和篮球哪个打起来最累？

一个足球运动员一场比赛下来（打满全场）需要消耗多少能量？

足球运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。根据权威机构的统计，足球比赛中，中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫其次，分别要跑10.9公里和10.6公里；中卫要跑10.1公里；守门员最“轻松”，活动距离只有5.2公里。此外在一场比赛中，每个球员要做1000多个动作，包括冲刺、停球、头球、抛球等，每90秒就要冲刺一次，每两分钟能休息3秒钟左右。

以一个优秀的中场运动员来计，在一场90分钟比赛中跑动的距离在8000～10000米以上。再加上冲刺和其他技术动作，整体能量消耗约为2000卡左右，体重下降约3～4千克。

一场足球踢下来赛后体重会减轻多少斤？

首先，一场足球赛下来能消耗大量的热量，在不进食的情况下，立马过称，肯定会比赛前体重减轻，当然，归结原因倒不一定是你真瘦了，而是消耗的汗液，流逝的是你的身体水分，使你整体体重减轻了，也许晚上吃吃饭、补充水分，第二天又回原来重量了，要想真的减肥，必须长期坚持，提高代谢基础。

那么一场下来具体会减多少呢？这个因人而异，因情而异。普通足球运动员一场90分钟比赛下来，热量消耗大概在1500–2000大卡，（根据跑动距离和对抗程度不同，所以有所区别），相当于跑完半程马拉松的消耗。同时不同人的体型、出汗流逝水分的程度，又有区别，总的来说，正常情况下足球比赛前后相差0.5–1公斤都是正常的

我的经验是99年至03年没周2、3场。体重由50公斤变成70公斤。 因为踢球只是这项活动的一部分，通常其他内容还包括哥几个撮一顿、喝一箱。 真是悔之晚矣呀。

踢一场足球为什么体重少了几斤？

足球的对抗非常激烈，足球的场地非常大，足球运动员在整场比赛过程当中都要进行飞奔，不管是进攻还是防守。都要不断的奔跑。奔跑的过程中会分泌出大量的汗液，厨艺，发出大量的水分。整场比赛需要90分钟，所以说足球运动员能坚持下来，会燃烧掉体内大量的脂肪。所以踢一场足球体重少了几斤。

踢一场对抗比较激烈的比赛，你会流大量的汗，再加上在无球对抗中的慢跑和有球冲刺过程中对于身体内水分的消耗，体力也会受到很大的影响，踢完以后也没有胃口去增进食物，如果是热身赛玩玩，那就不会出现你说的那种情况，不流汗的话就体重减少不明显。

足球运动员和羽毛球运动员在90分钟的比赛中，谁消耗的体能比较多？

这已经不用太多的解释了，绝对的是羽毛球消耗体能多过足球。羽毛球双方水平扯接近，体能的消耗就越大。急停急跑急转急扑等技术动作，都是很耗体力的。羽毛球是全身性运动，良好的体能是基础。

羽毛球要看是不是单打，如果是单打应该超过足球。单打一场比赛如果都是高手的话，要打一个多小时，运动量极大。足球11人，时间长但是强度没有单打大。所以综合来说，一般羽毛球单打还是超过足球的。

应该是羽毛球运动员了！他们一直都是国际上的强队，那个国家队都不敢小视，但是，中国足球队就不一样了，拿着天价工资，踢着最烂的成绩，挺着最大的肚子，开着最好的汽车，而且还是各个媒体最关注的对象！日子过的最自由自在。

标准的足球运动与篮球运动谁更费体力？哪种运动的运动员职业生涯更长久？

1.标准时间足球更累：标准时间足球平均总耗时比标准时间篮球平均总耗时少一点，但是篮球球员轮换次数低。其次篮球可以叫暂停，双方总暂停次数很多，加上每节间的休息时间，篮球运动的体力是可以被控制的。当然篮球的攻防转化频率更快，这部分消耗的体力相当大。

2.打加时赛的篮球比标准时间的足球更累。特别是不知道还要打多少个加时赛。

3.打加时赛的足球比打加时赛的篮球累。可以容易看到足球运动经常出现抽筋情况，加时赛更容易出现。

首先从体力上来说，可以肯定能量消耗最大的是足球⚽运动，因为足球运动员要全场跑位，进行进攻与防守，这就大大消耗了运动员的体能。而篮球运动员虽然也是全场进攻与防守，消耗的卡路里相对于足球运动员要少的多。并且篮球运动员在打比赛时，教练会对球员进行适当的轮换休息。而足球运动员全场比赛只有三个轮换名额。再个从比赛时长来说，足球比赛要长于篮球比赛时间。比较之下，可以看出足球运动员的体能消耗要大于篮球运动员。

综上所述，从两项运动球员的体能消耗来看，不难得出结论，职业生涯的长短，肯定是足球运动员要短于篮球运动员的职业时长。（在没有伤病的情况下来说的）

羽毛球、足球和篮球哪个打起来最累？

哪个最累取决你的对比赛的投入程度，还有对手的水平。

很多球友，因为觉得篮球与足球身体对抗性比较大，所以会觉得篮球与足球更加累，那是因为没有体会过激烈的羽毛球单打。

激烈的羽毛球单打比赛，3场下来，一般都会累得半死。因为羽毛球休息比较少，频繁起动又制动，所以单打比赛常常也是以拉吊突击，不然真的会累死。

答主深感已经打不动单打，实在太累，特别是水平相当时。目前的最爱是双打，球友们你觉得呢？

作为体育达人，羽毛球，足球，篮球都是弟弟很喜欢的体育运动。弟弟现在就从个人经历上，探讨一下这个问题。

弟弟认为，体育项目耗费体力的多少主要取决于对抗程度跟跑动距离的综合情况。

先说羽毛球，赛场区域是最小的，而且运动员双方没有任何的身体接触。所以很容易理解，羽毛球运动是三者之中，耗费体能最小的一项运动。

那有人可能会说，那其次就应该是篮球了吧，因为篮球场要比足球场小的多。试试并不是这样的，其实运动强度最大的要数篮球。除了场地因素，还有对抗性。篮球比赛要比足球对抗激烈的多。

另外，足球是11个人的运动，各司其职。每个位置的运动员都有喘息的空间。而篮球比赛的五名运动员，只要在场上，每时每刻都必须参与到比赛中，而且攻防转换也比足球快的多。

这就是为什么足球比赛只有半场休息，要踢90分钟，而篮球比赛需要四节。每12分钟都需要休息，而且加上中间的暂停时间。

所以，综上所述，三项比赛耗费体能的强度由强到弱分别是篮球，足球，羽毛球。

三项运动如果同样在对手实力相当的高水平比赛中，羽毛球比足球和篮球体能消耗都要大，据科学统计一场专业羽毛球单打的跑动距离在6--8公里，而且是不停的急停急转，不停的变速，而且羽毛球单打就一个人在对抗过程中没有替换休息的时间，对体能的消耗可想而知。

篮球场地比足球场地小而且比赛过程中有暂停调整，总体来说是三項运动中消耗最小的，另外从从事三项运动的顶级选手的身材也不难看出哪个体能消耗更大。

感谢邀请。羽毛球、篮球、足球这三种体育运动其实都挺累人的。根据个人的经验，羽毛球最累！

也许有人不同意这种观点，认为足球和篮球要比羽毛球累。其实不是这个样子的——羽毛球是一种全身都得参与的体育项目，它对运动员要求是比较高的。一场羽毛球比赛消耗的热量，要比足球和篮球消耗的热量多得多！

我们知道篮球是10个人的运动，足球是22个人的运动，羽毛球是两个人或者是4个人的运动。按照场地大小面积比，羽毛球应该是最大人均奔跑面积的的运动。并且篮球、足球根据司职的不同，并不是需要全员全场的奔跑。而羽毛球则是需要运动员满场飞的运动。

加上羽毛球需要步伐前后左右不停的移动，并且这种移动与传统的奔跑还不一样。运动员需要在移动中给上肢加上力量——即全身时刻都处于辅助发力状态，这对身体的消耗是巨大的。所以羽毛球是这三个体育项目中最累的一个！

如果您有什么不同意见，请评论区留言！

从运动时间来看似乎是羽球最短，但是要知道羽球是最不能偷懒的，而且羽球是几乎没有停顿的时刻，一场比赛下来羽球少则三四十分钟，多则七八十分钟，别看身体不接触但是对抗强烈！所以说没有体验过就没有话语权，自己都试试就知道了。

谢邀，我认为题主最好设置个标准要不然不好比啊😂羽毛球单打标准赛就是死拼那种。篮球足球也按照标准赛制吧。

我的感觉是篮球累吧。因为我这三个运动也都玩吧，说说我的感受吧，羽毛球是一个精神力需要高度集中的运动。对体能的消耗也算是比较大的，就看你的对手会不会给你一直打快球这样就会是对你的精神力和体能的一种极大考验。是一个高负荷的运动。因为有时候需要急停什么的太累人了

足球运动呢，你看你会踢哪个位置了。如果是后卫的话，脏活累活一块干那肯定是最累的哪一个了。如果要是像煤老板那就不会那么累了，一般不参加防守没事散会步。但是需要加速能力强。足球应该后卫是最累的了。

我为什么认为篮球最累的呢，如果是全场的话他的短时间往返攻击太快了。而且身体对抗也很强。包括短时间爆发也有很大的要求。这么说吧羽毛球比赛和足球比赛还有篮球比赛基本上都是打全场没见有那个下的😂。篮球比赛强如詹姆斯那身体素质也是打一打歇一歇啊。

所以我认为篮球比赛可能更累一点，如果有不同意见请在评论中讨论。

我是：懂球 的弟弟周报121

喜欢我的回答别忘了加关注哦😘😘

到此，以上就是小编对于足球每小时消耗多少能量正常的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球每小时消耗多少能量正常的6点解答对大家有用。