大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球每周训练强度多少合适的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球每周训练强度多少合适的解答，让我们一起看看吧。
为什么足球一周踢一次？
这是考虑到人身体的承受能力，篮球和足球都是高强度比赛，且足球相较篮球消耗体能更多，要有充分的休息才能保证运动员的身体负荷承受能力。
再就是赛制还要考虑到整个赛季的延续性，不可能一口气就让一个赛季打完了。还有就是每场比赛之间还要考虑到客队的长途旅程时间，以及每个球队的日常训练啊。
足球运动员能踢多久？
足球运动员职业寿命不算长，基本上30岁就不行了，其实踢球是可以踢的，但是年轻人的体力更好，老将踢不过年轻人。
足球运动的运动寿命从20岁到35岁左右都可以踢，但足球运动员因为训练和比赛强度过大，并且对身体平衡，体能，以及身体机能等要求很高，所以长期保持巅峰竞技水平的能力要弱一些。
没有人永远年轻，但是永远有年轻人，足球届有比较多的英雄迟暮。
一个足球运动员，大概踢到29到30左右就要退役；这主要还是看球员的状态，一般守门员运动生命最长，像帕柳卡，40岁了还能入选意大利国家队。马队也踢到了40岁，萨内蒂37了，依然奔跑如飞。当然这些都是强人，现代足球，球员到了33岁左右，竞技状态就开始不可避免的下滑，到三十五六就很难在顶级联赛立足了。
60岁的老人每天踢足球好不好？
老人家有这个爱好可以适当玩玩，但千万不能像年轻人那样拼抢，跑步。
许多地方也有老人足球队的比赛，但都是五十多岁的半老人玩，上了六十岁，膝盖老化严重，剧烈运动会伤及膝盖，也会加剧心脏的负担，所以，六十以上的老年人还是以轻微运动为好。比如散步就最适合老年人。
已经60岁了，这时候要运动适量，因为人体在这个年纪全身骨头已经进入老年化脆化，也就是为什么60以上的老人不能摔跤，特别容易骨折的原因之一。保持适当的体育运动可以，但不支持每天踢足球这样高强度运动。
一直以来有个疑问，足球和篮球哪个运动更耗费体力？
一直以来有个疑问，足球和篮球哪个运动更耗费体力？
1，足球场地是105米X68米，面积7140平方米。篮球场地是28米x15米，面积420平方米。足球场地是篮球场地的十七倍！
2，足球比赛正常时间为90分钟，上下半场各45分钟。有加时赛的话，再加上半小时，上下半场各15分钟！篮球比赛总共（NBA48分钟）CBA40分钟，上下半场各两节20分钟（NBA一节12分钟）一节10分钟！
3，足球的进攻节奏比篮球快，跑动距离长，犯规停顿时间比篮球的短，也没有暂停时间！足球比赛的球平均场上跑动距离是10000米，最高的达12000米！而篮球比赛跑动距离平均为3500米，最高的达6000米！
4，按照以上几项场地数据及跑动距离，我们可以清晰的看出足球运动要比篮球运动耗费体力！而且不止一点，从跑动距离上讲是一倍多！
5，从对抗程度上分析，足球比赛中的合理冲撞推拉扯，一般只要不影进攻是不吹哨判犯规的！而篮球比赛中，只要一拉扯就吹哨判犯规！
6，按照体育运动项目的受欢迎程度讲，足球是第一运动！
两者需要的体能有稍许差别。足球场地远大于篮球，几乎是四五倍大，足球更注重长距离的跑动，有氧的耐力需要的更多，同级别的比赛下其身体接触的激烈程度是不如篮球的。而篮球更多是硬碰硬的肌肉碰撞和短距离的爆发与弹跳，更多是无氧的肌肉力量加上有氧。
一场高水平足球比赛，球员场均跑动距离在1万1-1万2左右，而这个只是一个粗略的统计数据。因为这个跑距是个概括类的，它包括走、慢跑、中速跑和高速冲刺跑在内，是一个总距离，而一场篮球比赛有人统计总距离5000米左右
职业足球运动员生理极限一年最多也就踢个 40 到 50 场。而 NBA 球员一年的出场数将近足球的两倍。看看最近曼联11天踢了4场比赛，不到三天一场，主力球员就已经累得发挥不佳了，穆里尼奥不得已必须要采取轮休的策略。而NBA背靠背那是常事。足球运动员不满一整节比赛就下场休息至少三四分钟并补充水分，以NBA场均比赛时间最久的哈登为例，他每场比赛打满第一节12分钟后会下去休息至少五分钟，再上场打七分钟中场休息，然而足球运动员的首发球员中除有球员受伤、比赛中断时可以补充水分。
最关键的是，一场正式的足球比赛仅有3个换人名额，教练不到关键时刻是不会用的。不可能像篮球那样打打停停，体力上能得到充分的恢复。作为核心的主力球员，一般都会踢满全场，如果遇到有加时的比赛，那就更可怕了。
最后要说的最重要的一点，那就是“累”不仅是一场比赛中球员的体力消耗程度，而体力与心理上的精力的共同消耗程度。足球比赛要求大多数运动员以高度紧张的精神状态撑完90分钟规定时间，一场比赛下来消耗最大的不是体力，而是精力。所以，综合来看，篮球还是不及足球的。
谢邀：蓝球分四节，中间休息三次，暂停数次，运动员更换人数多。核心主力一般最多上场三十分钟左右。但奔跑距离不会少。足球分上下半场，只能换三名球员。主力球员上场七八十分钟甚至打满全场。比赛集中精力并最少跑动十千米。所以一场強强对决的蓝，足球赛，足球运动员所消耗体力绝对比蓝球运动员多。
痴长六七。
到此，以上就是小编对于足球每周训练强度多少合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球每周训练强度多少合适的4点解答对大家有用。
